温活
こんにちは蒲田の美容室ハルレの尾川です。
今日から11月
年末感がしてきましたね
そして寒くなってきましたね。
最近、僕の周りでも風邪をひいたという方増えてきましたね
風邪をひかないためにも体温をあげて免疫力あげましょう!
体温を上げるとこんないいことが
基礎代謝が上がり、太りにくい体に
ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
骨そしょう症の予防に
腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に
体温を上げる一番良い方法が意外と効果的なのが赤い下着を着ることらしいですw
前に安心して下さの安村さんが実験してましたw
二位がしょうがでしたね
僕も昨年の冬からこれ
お茶の代りに飲んでます
お湯で薄めて甘さなんかも調整しやすくていいんですよー
皆さんはどんな温活してますか?
イイのがあったら教えてください
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